Super dietinė sriuba.


Ta prasme, ji labai labai dietinė. Tos, kurios nori numesti per kelias likusias savaites iki vasaros keletą kilogramų, turėtų valgyti šitą sriubą kas dieną ir esu garantuota, kad iki vasaros tikslas būtų pasiektas.

Iš viso, visoje sriuboje: ~300kcal.

Reikia pusės kopūsto, 3 nedidelių morkų, 1 svogūno, po 1 arbatinį šaukštelį cinamono, imbiero miltelių ir kario prieskonių.

Morkas sutarkuojame per burokinę tarką, kopūstus ir svogūnus supjaustome, įdedam į verdantį vandenį ir kelias minutes paverdam. Tada sudedam imbierą, po kelių minučių cinamoną ir dar po kelių minučių kario prieskonius. Dar kokias 5-10 minučių verdam ir po to sutrinam blenderiu.

P.S. Kad sriuba turėtų bent kažkokį labiau jaučiamą skonį, galima įdėti sultinio kubelį. Gale galima ją pagardinti bet kokių daržovių (išskyrus bulvių) gabaliukais, įdėti šiek tiek grietinės ar alyvuogių aliejaus.

6 thoughts on “Super dietinė sriuba.

  1. Nu nžn ar svorio tikrai nusmesčiau, bet kad skani sriuba, tai tikrai🙂 Tik aš netryniau, man kopūstai sutrinti nekaip skamba😉

  2. Labai skanu, tik biški aštroka gavosi, nes curry prieskonius pirkau ne mild, o aštrius😀 + dėjau porų dar ir biški grietinės, super skanu.

  3. Priklauso kokios sriubos nori🙂 jei skystesnės patinka tai daugiau, jei tirštesnės – mažiau.Pati kiekių neskaičiuoju, bet manau aš pyliau apie litrą ;] vis tiek vėliau išgaruoja

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti / Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti / Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti / Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti / Keisti )

Connecting to %s