Reikės:
* Banano.
* Saujos špinatų.
* Pusės didelio mango.
* Didelės stiklinės obuolių sulčių (šviežiai spaustų) arba vandens.
* Kelios datulės (nebūtina).
Viską tiesiog sudėti į blenderį ir plakti kelias minutes. Viskas. Gaivus ir laaabai skanus rytinis kokteilis.
